A tarde do dia 25 de outubro foi de meditação para os grupos de saúde Caminhando com Saúde e Alegria e Educação em Saúde, que aconteceu no auditório da Prefeitura Municipal.
A tarde do dia 25 de outubro foi de meditação para os grupos de saúde Caminhando com Saúde e Alegria e Educação em Saúde, que aconteceu no auditório da Prefeitura Municipal. Após as informações para os participantes, eles foram preparados para fazer a meditação, já com um ambiente de tranquilidade e ambientadas para o momento.
Nos dias atuais, vários segmentos estão utilizando a meditação como instrumento para melhorar o conhecimento de si mesmo, para relaxamento, para proporcionar novas aspirações, melhorar a relação e fortalecer a integração com os demais. É benéfica em diversas áreas da vida, atraindo interessados em bem-estar, melhorando a saúde e proporcionando qualidade de vida, com benefícios para o corpo e a mente. Um abraço entre todos os participantes foi uma dinâmica utilizada após a meditação.
Na conversa pós meditação, os participantes falaram do sentimento e da importância de dedicar um tempo para parar tudo e pensar na própria existência, no que se é, nas pessoas, no meio que se vive. Alguns depoimentos como: “Foi uma viagem em segurança pela minha vida”, “Me senti leve, parecia que estava nas nuvens”, “Vi a cara dos meus netos, dos filhos, voltei ao passado”, “Como perdoar faz bem”, “Momento de desarmar, faz bem para a saúde, trás qualidade de vida e bem estar”, “Alivia a pressão, o estresse”, “Como é bom dar e receber um abraço carinhoso, é uma oportunidade linda, um momento especial e só tenho a gradecer”, “Como faria bem se outras pessoas pudessem parar e pensar na vida, fazendo meditação. Quero de novo”, “Meditar é uma maneira de escutar a nós mesmos”.
Data de publicação: 26/10/2016
