Grupo de Hidroginástica

Nesta terça-feira, dia 10 de março, foi realizada mais uma atividade de hidroginástica, reunindo os três grupos da melhor idade do município.

Nesta terça-feira, dia 10 de março, foi realizada mais uma atividade de hidroginástica, reunindo os três grupos da melhor idade do município.
A atividade foi conduzida pela professora Maqueli, que coordenou os exercícios proporcionando um momento de cuidado com a saúde, integração e bem-estar para todos os participantes.
A hidroginástica é uma atividade muito importante, especialmente para a melhor idade, pois ajuda a melhorar a mobilidade, fortalecer os músculos, aliviar dores nas articulações, melhorar a circulação e promover o condicionamento físico, tudo isso com baixo impacto no corpo.
Além dos benefícios para a saúde, o encontro também foi ok um momento de convivência, alegria e incentivo à prática de atividades físicas, contribuindo para uma melhor qualidade de vida.